
Paprikafeuer mit nussigem Glanz
Ein leichtes, aromatisches Gulasch mit süss-scharfer Note, nussiger Kruste und cremiger Süsskartoffel-Finish
Angaben
- Portionen: 4 Personen
- Zubereitungszeit: ca. 90 Minuten
- Kalorien pro Portion: ca. 480 kcal (ohne Beilage)
- Schwierigkeit: Mittel
- Bewertung:
Zutaten
Gulasch
- 600 g Rindsschulter, in 2–3 cm Würfel geschnitten
- 400 ml Rinderbrühe
- 2 Zwiebeln, grob geschnitten
- 200 g Crème fraîche (light)
- 2 rote Peperoni, in feine Ringe geschnitten
- 2 EL Paprikapulver (geräuchert, edelsüss)
- 1 getrocknete Chilischote, fein gehackt (oder ½ TL Chiliflocken)
- 2 EL Tomatenkonzentrat
- 2 EL Erdnussöl
- 2 EL süsse Sojasauce
- 1 Dose gehackte Tomaten (400 g)
- 1 TL Kümmelsamen, leicht angetoastet
Gemüse
- 300 g Süsskartoffeln, geschält und in 1 cm Würfel
- 200 g grüne Bohnen (frisch oder TK), in 3–4 cm Stücke
- 2 Karotten, in dünne Scheiben
- 2 Stangen Sellerie, in kleine Würfel
Finish & Garnitur
- 50 g Mandelsplitter, geröstet
- Frischer Koriander oder Petersilie (optional)
Beilage
- 400 g Tagliatelle (frisch oder getrocknet)
Zubereitung
1. Rindfleisch marinieren
- Rindfleischwürfel mit den Zwiebeln mischen und abgedeckt ca. 30 Minuten ruhen lassen.
2. Rindfleisch scharf anbraten (15 Min.)
- Erdnussöl in einem schweren Topf oder Schmortopf bei hoher Hitze erhitzen.
- Rindswürfel portionsweise scharf anbraten, bis der austretende Saft komplett verdunstet ist und sie rundherum dunkelgoldbraun sind. Herausnehmen und beiseite stellen.
- Im Bratensatz die Selleriewürfel und Karotten 3 Minuten anbraten.
3. Aromenbasis aufbauen (5 Min.)
- Peperoniringe, Kümmelsamen und Chili 1 Minute mitbraten, bis sie duften.
- Tomatenkonzentrat und Paprikapulver einrühren, 30 Sekunden mitrösten (Achtung: Paprika verbrennt schnell!).
- Süsse Sojasauce und Dosen-Tomaten einrühren, alles gut verrühren.
3. Gulasch köcheln (70 Min.)
- Rindfleisch zurück in den Topf geben.
- Mit Rinderbrühe aufgiessen, einmal aufkochen lassen.
- Hitze reduzieren, Deckel auflegen und 45 Minuten bei niedriger Hitze köcheln lassen.
4. Süsskartoffeln & Bohnen (20 Min.)
- Süsskartoffelwürfel und Bohnen hinzufügen.
- Weitere 20 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse weich, aber noch bissfest ist.
- Mit Salz und etwas Paprika nachwürzen.
5. Cremiges Finish (5 Min.)
- Hitze ausschalten. Crème fraîche langsam einrühren, bis eine cremige Sauce entsteht.
- Mandelsplitter unterrühren (einige zum Garnieren aufheben).
- 2–3 Minuten ziehen lassen – die Crème fraîche bindet die Aromen perfekt.
6. Beilage kochen
- Tagliatelle al dente kochen, abgiessen und mit 1 TL Erdnussöl verhindern, dass sie verkleben.
Anrichten
- Tagliatelle als Bett auf Tellern anrichten.
- Gulasch darüber geben.
- Mit gerösteten Mandelsplittern, etwas frischem Koriander/Petersilie und Peperoniringen garnieren.
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