
Djej Azar mit Hähnchen, Pilzen und Oliven (tunesisch)
Würziges tunesisches Schmorgericht mit Hähnchen, Kartoffeln, Champignons, grünen Oliven und einer aromatischen Sauce aus Ras el Hanout, Harissa und tunesischen Gewürzen.
Art
Tunesisches Schmorgericht mit Hähnchen, Kartoffeln, Pilzen und Oliven.
Einfluss
Tunesisch, mit würziger nordafrikanischer Gewürzrichtung, leichter Schärfe und einer herzhaften Pilz-Oliven-Sauce.
Beschreibung
Djej Azar wird traditionell mit Hähnchen, Zwiebeln, Knoblauch, Kartoffeln, Pilzen und grünen Oliven zubereitet. Kurkuma, Ingwer, schwarzer Pfeffer und Kräuter verleihen dem Gericht seine warme Würze; in dieser erweiterten Variante sorgen Ras el Hanout, Harissa und Tabel für zusätzliche Tiefe.
Mengenangaben
- Menge: Für 2 Personen.
- Vorbereitungszeit: 20 Minuten.
- Kochzeit: etwa 40 Minuten.
- Gesamtzeit: etwa 1 Stunde.
Nährwerte
- Pro Portion grob etwa 600 bis 750 kcal, abhängig von der Beilage.
- Eiweißreich durch das Hähnchen.
- Sättigend durch Kartoffeln und Kichererbsen.
- Herzhaft, würzig, leicht scharf und aromatisch.
Koche das Djej Azar kräftig tunesisch, aber ausgewogen, damit Huhn, Pilze, Oliven und Gewürze gleichermaßen zur Geltung kommen.
Zutaten
Fleisch und Marinade
- 500 bis 600 g Hähnchenschenkel ohne Knochen oder Hähnchenbrust.
- 3 EL Olivenöl.
- 1½ TL Ras el Hanout.
- 1 TL Harissa.
- ½ TL Kurkuma.
- ½ TL gemahlener Ingwer.
- ½ TL Tabel, falls vorhanden.
- ½ TL gemahlener Koriander.
- ½ TL Paprikapulver.
- ¼ TL schwarzer Pfeffer.
- 1 TL Zitronensaft.
- 1 Knoblauchzehe, fein gerieben.
Gemüse und Sauce
- 1 große Zwiebel.
- 2 weitere Knoblauchzehen.
- 2 mittelgroße Kartoffeln.
- 2 Karotten.
- 200 g Champignons.
- 120 bis 150 g grüne Oliven, entsteint.
- 200 g gekochte Kichererbsen.
- 1 rote Paprika.
- 1 grüne Chilischote, optional.
- 1 EL Tomatenmark.
- 400 ml Hühnerbrühe.
- 1 Lorbeerblatt.
- 1 TL getrockneter Thymian.
- ½ TL getrockneter Rosmarin.
- 1 EL gehackte Petersilie oder frischer Koriander.
- 1 bis 2 TL Zitronensaft.
- 1 TL Speisestärke, optional zum Binden.
Zum Servieren
- Couscous, Reis oder frisches Brot.
- Frische Petersilie oder Koriander.
- Zitronenspalten.
- Optional: geröstete Mandeln.
Zubereitung
1. Hähnchen marinieren
- Das Hähnchen trocken tupfen und in mundgerechte Stücke schneiden. Für eine besonders saftige Variante kannst du die Schenkel auch ganz lassen.
- Olivenöl, Ras el Hanout, Harissa, Kurkuma, Ingwer, Tabel, Koriander, Paprikapulver, Pfeffer, Zitronensaft und geriebenen Knoblauch verrühren. Das Hähnchen mit der Marinade vermengen und mit Salz würzen.
- Mindestens 20 Minuten ziehen lassen. Wenn du Zeit hast, kannst du es auch 2 bis 4 Stunden abgedeckt im Kühlschrank marinieren.
2. Gemüse vorbereiten
- Die Zwiebel schälen und fein würfeln. Den Knoblauch hacken.
- Die Kartoffeln schälen und in etwa 3 cm große Stücke schneiden. Die Karotten in dicke Scheiben schneiden. Die Paprika entkernen und in Streifen schneiden.
- Die Champignons putzen und je nach Größe halbieren oder vierteln. Die Oliven kurz unter Wasser abspülen, damit das Gericht nicht zu salzig wird.
3. Hähnchen anbraten
- 2 EL Olivenöl in einem großen Schmortopf oder einer tiefen Pfanne erhitzen. Das marinierte Hähnchen portionsweise rundherum kräftig anbraten.
- Es muss noch nicht vollständig gar sein. Sobald es leicht gebräunt ist, aus dem Topf nehmen und beiseitestellen.
4. Zwiebeln und Pilze braten
- Die Zwiebel in den Topf geben und 3 bis 4 Minuten glasig braten. Danach den Knoblauch hinzufügen und kurz mitbraten.
- Die Champignons dazugeben und bei etwas höherer Hitze 4 bis 5 Minuten braten, bis sie leicht gebräunt sind und ihre Flüssigkeit weitgehend verdampft ist.
5. Sauce ansetzen
- Das Tomatenmark einrühren und etwa 1 Minute mitrösten. Anschließend Kartoffeln, Karotten, Paprika, Lorbeerblatt, Thymian und Rosmarin dazugeben.
- Alles gut vermengen und mit der Hühnerbrühe aufgießen. Die Sauce aufkochen lassen.
6. Hähnchen schmoren
- Das angebratene Hähnchen zurück in den Topf legen. Die Hitze reduzieren und das Gericht zugedeckt etwa 20 Minuten sanft schmoren lassen.
- Die Kartoffeln sollten fast gar sein und das Hähnchen vollständig durchgegart werden.
7. Oliven und Kichererbsen hinzufügen
- Nach etwa 20 Minuten die Oliven und Kichererbsen in den Topf geben. Falls du eine Chilischote verwendest, kannst du sie jetzt ganz oder in Scheiben geschnitten hinzufügen.
- Das Gericht weitere 10 bis 15 Minuten ohne starke Hitze köcheln lassen. So nehmen Oliven und Kichererbsen die Gewürze auf, ohne zu zerfallen.
8. Sauce abschmecken
- Das Lorbeerblatt entfernen. Die Sauce mit Zitronensaft, Salz und schwarzem Pfeffer abschmecken.
- Wenn die Sauce stärker gebunden werden soll, die Speisestärke mit 2 EL kaltem Wasser verrühren. In den leicht köchelnden Topf geben und 1 bis 2 Minuten unter Rühren andicken lassen.
- Für eine rustikale tunesische Variante kannst du die Sauce auch ungebunden lassen.
9. Fertigstellen
- Das Djej Azar kurz ruhen lassen. Vor dem Servieren die gehackte Petersilie oder den frischen Koriander darüberstreuen.
- Geschmack
- Das Gericht ist kräftig, würzig und leicht scharf. Ras el Hanout sorgt für warme, komplexe Gewürznoten, während Harissa Schärfe und Tabel eine typisch tunesische Würze beisteuern.
- Die Pilze bringen ein erdiges Aroma, die Oliven eine salzige Note und der Zitronensaft Frische. Kartoffeln und Kichererbsen machen das Gericht besonders sättigend.
Serviervorschlag
- Am besten passt lockerer Couscous, der die würzige Sauce aufnimmt. Auch frisches Fladenbrot oder Reis eignen sich gut.
- Zum Servieren kannst du das Djej Azar mit Petersilie, Koriander, Zitronenspalten und einigen gerösteten Mandeln garnieren.
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