
Herbstliche Symphonie: Rindfleischragout mit mediterranem Herz und würziger Seele
Ein kulinarisches Gedicht aus zarten Fleischstücken, aromatischen Kräutern und sonnenverwöhnten Zutaten – ein Fest der Sinne, das Wärme und Leidenschaft in jedem Bissen entfacht.
Dieses Ragout ist mehr als nur ein Gericht – es ist eine Reise durch die Aromen des Südens, eingefangen in einem Topf voller Liebe und Sorgfalt. Die zarte Rindsschulter schmort langsam in einem Meer aus Rosmarin, Fenchelsamen und Königskümmel, deren Düfte wie ein sanfter Wind durch mediterrane Gärten wehen. Karotten, Sellerie und Fenchel verleihen dem Ragout eine natürliche Süße, die sich harmonisch mit der herben Würze von grünen und schwarzen Oliven verbindet.
Die Ochsenherztomaten und das konzentrierte Tomatenmark schenken der Sauce Tiefe und samtige Fülle, während die Peperonie und eine Prise Chili das Feuer der Leidenschaft entfachen – ein feuriger Tanz auf der Zunge, der das Herz erwärmt. Frischer Lauch und Zwiebeln sorgen für sanfte Zwischentöne, die das Geschmackserlebnis abrunden.
Ein Klecks cremiger Joghurt setzt dem Ganzen die Krone auf, kühlt die Schärfe und bringt eine samtige Frische, die das Ragout zu einem unvergleichlichen Genuss macht. Garniert mit Majoran und Petersilie wird dieses Gericht zu einem Kunstwerk, das nicht nur den Gaumen, sondern auch die Seele berührt.
Perfekt für genussvolle Abende, an denen Zeit und Raum für das Wesentliche bleiben – für Gespräche, Lachen und das bewusste Erleben eines Moments voller Wärme und Geborgenheit.
Zutaten für 4 Personen
- 1 kg Rindsschulter, in Würfel geschnitten
- 3 Karotten, gewürfelt
- 1/2 Sellerieknolle, gewürfelt
- 1 Fenchelknolle, gewürfelt
- 1 TL Fenchelsamen, leicht angestossen
- 1/2 TL Königskümmel (Schwarzkümmel), leicht angeröstet
- 2 Zwiebeln, fein gewürfelt
- 1 Lauchstange, in feine Ringe geschnitten
- 1 Peperonie (rot oder gelb), entkernt, gewürfelt
- 2 Ochsenherztomaten, gehäutet, gewürfelt
- 2 EL Tomatenkonzentrat
- 2–3 Zweige Rosmarin (viel!), grob gehackt
- 1 Bund Petersilie, fein gehackt
- 2 Zweige Liebstöckel, fein gehackt
- 2 EL Olivenöl
- 100 g grüne Oliven, entsteint
- 100 g schwarze Oliven, entsteint
- 1–2 TL Chiliflocken (oder nach Geschmack)
- 200 g Naturjoghurt (zum Servieren)
- Majoran, frisch oder getrocknet (für die Garnitur)
Zubereitung
1. Fleisch anbraten
Olivenöl in einem grossen Schmortopf erhitzen. Das Rindfleisch portionsweise kräftig anbraten, bis es rundum schön gebräunt ist. Herausnehmen und beiseitestellen.
2. Gemüse anschwitzen
Im Bratensatz Zwiebeln, Karotten, Sellerie, Fenchel, Lauch und Peperonie bei mittlerer Hitze 5–7 Minuten anschwitzen, bis alles leicht Farbe annimmt.
3. Aromen entfalten
Fenchelsamen und Königskümmel kurz mitrösten, dann Tomatenkonzentrat zugeben und 2 Minuten mitrösten, bis es duftet. Die Ochsenherztomaten unterrühren.
4. Schmoren
Das Fleisch samt ausgetretenem Saft zurück in den Topf geben. Rosmarin, Liebstöckel, Petersilie (etwas für die Garnitur zurückbehalten), Chiliflocken und Salz zufügen. Mit ca. 500 ml Wasser oder kräftiger Bouillon auffüllen, sodass das Fleisch knapp bedeckt ist.
5. Langsam garen
Zugedeckt bei kleiner Hitze 2–2,5 Stunden sanft schmoren lassen, gelegentlich umrühren. Nach 1,5 Stunden die Oliven zugeben.
6. Abschmecken
Das Ragout sollte eine sämige, aromatische Sauce haben. Mit Salz und nach Wunsch noch etwas Chili abschmecken.
7. Servieren
Das Ragout auf vorgewärmte Teller geben. Mit einem Klecks Joghurt, frischer Petersilie und Majoran garnieren
Dazu passen
Frisches Landbrot, cremige Polenta oder Tagliatelle.